A famosa dor nas costas

O que é isso?

Uma estimativa de 80 a cada 100 pessoas sofrem dor nas costas em algum momento de suas vidas e muitos milhões de horas de trabalho produtivo são perdidos a cada ano devido a este fato, mais tempo é desperdiçado devido a outras causas.

Dor nas costas é também a razão que obriga muitas pessoas a recorrem à medicina alternativa.

Felizmente, a dor raramente dura mais de alguns dias ou semanas, se persistir mais tempo, consulte um médico imediatamente, pois isso pode ser um sinal de uma doença grave.

Os praticantes de terapias naturais acreditam que a dor nas costas é muitas vezes devido a lesões e más posturas e práticas aconselhando exercícios corretivos para aliviá-la.

Dor nas costas geralmente tem uma causa física específica, como tensão muscular, desgaste articular ou compressão de um nervo espinhal.

Também pode ser recorrentes e não dar analgésicos como aspirina e paracetamol, relaxantes musculares e anti-inflamatórios, tais como os esteróides.

Paradoxalmente, há soluções simples para aliviar a dor nas costas, como a colocação de um saco com água morna ou cubos de gelo picado na área dolorosa.

Neste último caso, aplicar gelo imediatamente após a lesão para evitar que os tecidos a inchar, e depois de alguns dias deve alternar esse tratamento com a aplicação de água quente.

Acupuntura, massagem, técnica de Alexander, osteopatia e quiropraxia são outros recursos manipulativos heterodoxo que são usados ​​para aliviar a dor nas costas. Estas disciplinas também permitem que a pessoa a participar de seu próprio processo de cura.

Mas antes de sofrer qualquer terapia alternativa que você deve consultar um médico porque a dor pode ser um sintoma de uma condição que requer tratamento de emergência.

Muitos médicos se opõem ao uso de terapias naturais para combater a dor nas costas, desde que não seja grave e que o tratamento alopático não funcionou.

Por outro lado, embora a dor nas costas é geralmente fisiológico na origem, os fatores psicológicos não devem ser excluídas como causas possíveis, incluindo stress, ansiedade e tensão muscular.

A dor geralmente ocorre na região lombar e, em alguns casos é um sintoma de dor ciática. Quando expressos em repente pode ser um sinal de uma hérnia de disco, tensão muscular ou ruptura de ligamentos também podem aparecer ao esporte vigoroso, pesado ou simplesmente fazer um movimento forçado ou abrupta.

Dor nas costas contínua ou recorrente (crônica), geralmente devido à má postura quando sentado, em pé e andar. Dormir em uma posição desconfortável ou colchão inadequado, muitas vezes agrava o problema.

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